โยคะครูจิน JINDA YOGA Line IDโทร.0869136009

หลักสูตรโยคะ

โยคะเชียงใหม่ / โยคะสันทราย / โยคะแม่โจ้ / รับสอนโยคะในที่ทำงาน
รับสอนโยคะใน มช. / โยคะเชียงใหม่ที่บ้าน / สอนโยคะเดี่ยวที่เชียงใหม่ / Yoga home Chiangmai
Yoga in-house Chiangmai / สอนโยคะเชียงใหม่ / โยคะสอนที่บ้านเชียงใหม่ / หลักสูตรโยคะเชียงใหม่
โยคะหน่วยงานราชการ / โยคะในองค์กร / คอร์สโยคะเชียงใหม่ / คลาสโยคะสันทราย / โยคะที่ทำงานเชียงใหม่
โยคะกลุ่มเชียงใหม่ / โยคะเดี่ยวเชียงใหม่ / สตูดิโอโยคะ แม่โจ้ / สถาบันโยคะ สันทราย / โยคะ อบต สันทราย / โยคะดอยสะเก็ด / โยคะแม่ริม / โยคะ private

     เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานโยคะเล็กน้อย หรือไม่เคยมีพื้นฐานมาก่อน คุณจะได้ฝึกยืดกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายจากการทำงานต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ ทำให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรง และจิตใจแจ่มใส จากการได้ผ่อนคลายความเครียด

ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

  1. สร้างความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ
  2. การยืดเหยียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยจัดการความเครียดได้
  3. ความยืดหยุ่นของร่างกายดีขึ้น
  4. ลดความกังวล ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย ทำให้ระบบประสาทพาราซิมพาเททิกทำงานดีขึ้น
  5. ช่วยแก้ไขความบกพร่อง ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ โดยการควบคุมลมหายใจอย่างง่ายๆแบบโยคะ
  6. การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ไม่ก่อให้เกิดความตึงหรือความเครียดขึ้นในระบบหัวใจ กล้ามเนื้อและระบบประสาทแต่อย่างใดเลย
  7. การเพิ่มกระแสไหลเวียนของโลหิต
  8. กระดูกสันหลังเข้มแข็ง แข็งแรงขึ้น
  9. ดีต่อข้อต่ออาสนะจะช่วยหล่อลื่นและช่วยออกกำลังกายให้ข้อต่อต่างๆ
  10. อวัยวะภายใน อาสนะจะช่วยกดนวดภายในช่องท้องหรือทรวงอกช่วยยืดหรือหดกระเพาะอาหารหรือตับ บรรเทาความเครียดที่บริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้อง
  11. ต่อมต่างๆที่เสื่อมโทรมจะถูกเยียวยาและรักษาให้ดีขึ้น
  12. ดูเป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ ช่วยให้ต่อมไพนีลทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ
  13. การหายใจแบบโยคะอย่างช้าๆนี้ลดความสึกหรอของร่างกายทั้งหมดลง จะทำให้หัวใจทำงานน้อยลงแรงดันของโลหิตต่ำลง ความเครียดของร่างกายลดลง เข้าสู่ระดับของการพักผ่อนและระบบประสาทก็สงบลงด้วย เราจะรู้สึกว่ามีความสงบอย่างสูงสุดปรากฏขึ้นในจิตและในกายของเราและไม่มีความรู้สึกว่ากระหายอากาศลงเหลืออยู่อีก
  14. รูปร่างสมส่วน
  15. บรรเทาอาการไมเกรน
  16. ช่วยรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม

เวลาเรียน

ตารางเรียนโยคะ


🕉 คอร์สโยคะ "เรียนรวม"
✅ 1,200 บาท เรียนได้ 10 ครั้ง
ภายใน 30 วัน
➖➖➖➖➖➖
✅ 1,500 บาท เรียนได้ทุกวัน
จันทร์-ศุกร์ ภายใน 30 วัน
➖➖➖➖➖
✅ เรียนเป็นครั้งๆละ 200 บาท
➖➖➖➖➖
✅ เรียนเดี่ยว (Private)
600 บาท = 1 ชั่วโมง
📌 โปรพิเศษ! เรียนเป็นคอร์ส 4 ครั้ง ราคา 2,400 ลดเหลือ 2,000 บาทเท่านั่น!!
➖➖➖➖➖
🌷🌸🍃🌹🌼

รับสอน Private class(ส่วนตัว) เป็นกลุ่ม นอกสถานที่ และตามองค์กรต่างๆ

โยคะครูจิน JINDA YOGA Line IDโทร.0869136009

โยคะครูจิน


โยคะเพื่อสุขภาพ โยคะ private
โยคะนอกสถานที่ / โยคะกลุ่ม
โยคะเด็ก รีวิวโดยแม่จิ้๊บ เพจเลี้ยงลูกให้โตไปกับหนังสือ

โยคะนอกสถานที่ / โยคะกลุ่ม

ครูจิน สอนโยคะ ให้เจ้าหน้าที่ของคณะการสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ทุกวันศุกร์ เป็นเวลา 10 วัน


เรียนโยคะ กับ ครูจิน

โทรศัพท์ 0869136009 โทร.0869136009

โยคะครูจิน JINDA YOGA Line ID โทร.0869136009

โยคะเชียงใหม่ / โยคะสันทราย / โยคะแม่โจ้ / รับสอนโยคะในที่ทำงาน / รับสอนโยคะใน มช. / รับสอนโยคะเชียงใหม่ที่บ้าน
สอนโยคะเดี่ยวที่เชียงใหม่ / Yoga home Chiangmai / Yoga in-house Chiangmai / yoga office chiangmai
yoga training chiangmai / yoga group chiangmai / yoga coach chiangmai / private yoga chiangmai / ครูสอนโยคะเชียงใหม่
ครูโยคะสอนที่บ้านเชียงใหม่ / หลักสูตรโยคะเชียงใหม่ / โยคะหน่วยงานราชการ / โยคะในองค์กร / คอร์สโยคะเชียงใหม่
คลาสโยคะสันทราย / ครูโยคะแม่โจ้ / เรียนโยคะรวมโชค / รับสอนโยคะหน่วยงาน / สอนโยคะในโรงเรียน
สอนโยคะบุคลากร / สอนโยคะในองค์กร / โยคะที่ทำงานเชียงใหม่ / โยคะกลุ่มเชียงใหม่ / โยคะเดี่ยวเชียงใหม่ / สตูดิโอโยคะ แม่โจ้ / สถาบันโยคะ สันทราย / โยคะ อบต สันทราย / โยคะในโรงพยาบาล เชียงใหม่ / โยคะในมหาวิทยาลัย เชียงใหม่ / โยคะในโรงเรียน เชียงใหม่ / โยคะในบริษัท เชียงใหม่ / โยคะในเทศบาล เชียงใหม่ / โยคะดอยสะเก็ด / โยคะแม่ริม / โยคะ private